Każdy z nas marzy o tym, by potrzebne nam było jedynie kilka godzin snu. Wypoczywając 3-4 godziny, nasza doba znacznie by się wydłużyła i to bez negatywnego wpływu na zdrowie i odporność organizmu. Krótszy sen jest jak najbardziej realny i do tego możemy po nim czuć się tak zregenerowani, jak po spędzeniu 8 godzin w […]
Higiena i jakość snu nie zależą tylko i wyłącznie od naszych nawyków związanych z tą sferą życia. Istotną rolę odgrywa również to, na czym i jak wypoczywamy w nocy. Dziś tematem artykułu będą poduszki puchowe, które mogą zapewnić zdrowy i efektywny sen, ale pod warunkiem, że nauczymy się z nich dobrze korzystać oraz dowiemy się, […]
Sen to jedyny czas, kiedy możemy w 100% się zrelaksować. Dlatego tak ważne jest, by zadbać o zdrowy i bezpieczny wypoczynek. Nie powinien być niczym zakłócony ani też nie może trwać zbyt krótko. Często jednak z powodu niewiedzy, robimy wszystko, by się nie wyspać i wstać obolałym oraz zmęczonym. Z tego powodu powstał ten artykuł. […]
Aby wybrać najlepszą ofertę kredytu należy porównać oferty kilku banków. Podpowiadamy na co zwrócić przy tym uwagę. Niska wysokość świadczeń emerytalnych może doprowadzić do sytuacji, w których starsza osoba jest zmuszona szukać pomocy finansowej z zewnątrz, by pokryć koszty lekarstw, rachunków, bieżących opłat czy nieprzewidzianych wydatków. Zobacz na co warto wtedy uważać? Czy emeryt ma […]
Czasami są takie dni, kiedy nie możemy zasnąć, co chwilę budzimy się w środku nocy lub po prostu mimo przespanych 7-8 godzin, czujemy zmęczenie i brak energii. Powodów takiego stanu rzeczy może być kilka. Dlatego dziś przedstawiamy 6 niezawodnych sposobów na dobry sen. 6 sposobów na dobry sen Poniżej przedstawiamy 6 najlepszych sposobów na dobry sen. […]
O dodatkowym ubezpieczeniu myśli większość dorosłych Polaków, a nawet połowa taką polisę już posiada. To jedna z najbezpieczniejszych opcji, dzięki której po śmierci osoby ubezpieczonej, jego bliscy zostają zabezpieczeni finansowo. Pamiętajmy, że w obliczu wielkiej tragedii, jaką jest śmierć członka rodziny, bardzo często pojawiają się też problemy finansowe. Zmarły pozostawia po sobie zobowiązania, które należy […]
Badania pokazują, że ponad połowa Polaków unika gabinetów stomatologicznych jak ognia. Dopiero ból zębów lub inne dolegliwości – w obrębie jamy ustnej – utrudniające funkcjonowanie, zmuszają nas do szukania pomocy u dentysty. Jednak warto wiedzieć, że ból zęba nie zawsze oznacza próchnicę lub stan zapalny. Często może być spowodowany czynnikami, których w ogóle nie bierzemy […]
Chyba nikt z nas nie lubi chodzić do lekarzy, ale jest to konieczne i tego nie unikniemy. Chłodne, białe poczekalnie, przyprawiające o dreszcze. Gabinety również toną w zimnej bieli, która przywodzi na myśl chłód i jakiś niepokój. Nic więc dziwnego, że każdy stara się omijać takie wnętrza, jak tylko może. A wystarczy dodać trochę kolorów […]
Współczesne aparaty ortodontyczne cechują się nie tylko funkcjonalnością, ale i estetyką. Noszenie aparatu na zębach dla wielu osób jest kwestią wstydliwą, dlatego mnóstwo starań dokłada się, aby były praktycznie niewidoczne. Dzięki temu pacjenci nie czują się skrępowani, a jednocześnie mają pewność, że następuje prawidłowa korekcja ich wady zgryzu. Dlaczego warto wybierać aparaty lingwalne i kiedy […]
Aparaty nakładkowe to prawie niewidoczna szyna zakładana na zęby, wykonywana indywidualnie dla każdego pacjenta. Jest metodą coraz popularniejszą i chętnie stosowaną przez wiele osób, które nie są przekonane do zwykłych aparatów stałych z łukami i zamkami przytwierdzanymi do zębów. Leczenie trwa ok. 2 lat i efekty są porównywalne do tych, uzyskanych za sprawą aparatów zamkowych. […]
