Każdy z nas chce, aby jego życie przebiegało w zdrowiu i dostatku. Spędzanie i celebrowanie wielu radosnych chwil razem z całą rodziną, realizacja zawodowa, patrzenie jak usamodzielniają się nasze dzieci i radość płynąca z posiadania wnuków – powodów może być wiele. Niestety nasza sytuacja życiowa może bardzo szybko ulec zmianie na skutek niespodziewanej i poważnej […]
Bezpłatne leczenie szpitalne przysługuje w ramach NFZ, jednak coraz więcej osób decyduje się na ubezpieczenie szpitalne prywatne. Polisa taka daje możliwość otrzymania świadczenia pieniężnego za każdy dzień spędzony w szpitalu, gdy hospitalizacja jest wynikiem nieszczęśliwego wypadku lub przewlekłej choroby. Pieniądze otrzymane z odszkodowania przeznaczyć można na dowolny cel, wydanie ich nie jest ograniczone jedynie do […]
Prowadząc aktywny tryb życia jesteśmy narażeni na stres. Choć w niewielkich dawkach mobilizuje do działania, przewlekły stanowi źródło wielu dolegliwości, a nawet poważnych chorób. Niestety nie ma na niego panaceum, ale możemy ograniczyć jego szkodliwy wpływ. Jak to zrobić? Przede wszystkim zadbać o relaks. By pozbyć się napięcia nie trzeba wcale poszukiwać wyrafinowanych i często […]
Światowa Organizacja Zdrowia określiła brak systematycznego ruchu jako czwarty czynnik ryzyka śmiertelności na świecie. Osoby rezygnujące z treningów są wyjątkowo podatni na niewydolność, nadciśnienie i inne choroby serca, udar mózgu, cukrzycę typu II, otyłość, depresję i dolegliwości stawowe. Ruch eliminuje te zagrożenia i niesie ze sobą dziesiątki korzyści. Kiedy najlepiej zacząć ćwiczyć? Zawsze. Aktywność fizyczną […]
