Poradnia onkologiczna to specyficzne miejsce. Jest ono zazwyczaj bardzo ciche, a gęsta atmosferę daje się wyczuć w powietrzu. Ma to na pewno związek z profesją lekarza oraz obowiązkiem i odpowiedzialnością, jakie na niego ciążą. Często bowiem musi on informować swoich pacjentów i ich bliskich o rzeczach, o których nie jest łatwo mówić. Nic dziwnego więc, […]
Światowa Organizacja Zdrowia określiła brak systematycznego ruchu jako czwarty czynnik ryzyka śmiertelności na świecie. Osoby rezygnujące z treningów są wyjątkowo podatni na niewydolność, nadciśnienie i inne choroby serca, udar mózgu, cukrzycę typu II, otyłość, depresję i dolegliwości stawowe. Ruch eliminuje te zagrożenia i niesie ze sobą dziesiątki korzyści. Kiedy najlepiej zacząć ćwiczyć? Zawsze. Aktywność fizyczną […]
Każdy z nas chciałby się cieszyć dobrym stanem zdrowia, szczupłą sylwetką i gładką cerą. Nie wszyscy chyba jednak wiedzą, że w głównej mierze sposób w jaki się odżywiamy wpływa na nasze samopoczucie i wygląd. Jeśli chcemy uniknąć różnych dolegliwości chorobowych (lub ograniczyć te, które odczuwamy), jeśli chcemy zrzucić nadmiar kilogramów lub w zdrowy sposób przybrać […]
