Zdrowie jest najważniejsze i każdy o tym wie, jednak zadbanie o nie w prawidłowy sposób sprawia wielu osobom sporo problemów. Podstawowym czynnikiem, które je kształtuje jest zdrowa i zbilansowana dieta, aktywność fizyczna oraz odpowiednia suplementacja. Dieta powinna być urozmaicona, oznacza to że powinniśmy spożywać różne pokarmy w ciągu dnia o regularnych porach we właściwych ilościach. […]
