STOPY – MAPA TWOJEGO CIAŁA – ZADBAJ O NIE!

Prowadząc aktywny tryb życia jesteśmy narażeni na stres. Choć w niewielkich dawkach mobilizuje do działania, przewlekły stanowi źródło wielu dolegliwości, a nawet poważnych chorób. Niestety nie ma na niego panaceum, ale możemy ograniczyć jego szkodliwy wpływ. Jak to zrobić? Przede wszystkim zadbać o relaks. By pozbyć się napięcia nie trzeba wcale poszukiwać wyrafinowanych i często […]