Kamienie nerkowe – sprawdź, czy jesteś w grupie ryzyka

shutterstock_548132266Przyczyn kamicy nerkowej jest wiele. Poza predyspozycją genetyczną, do odkładania się złogów w układzie kielicho-miedniczkowym istnieją czynniki ryzyka, które w znacznym stopniu mogą być wyeliminowane z naszego codziennego życia.

Nawadnianie organizmu

Najprostszy sposób, by obniżyć ryzyko wystąpienia kamicy nerkowej, polega na regularnym uzupełnianiu płynów. Jednocześnie jest to najskuteczniejszy sposób profilaktyki kamicy moczowej! Każdy dorosły powinien przyjmować minimum 1,5 litra czystej wody (!) dziennie. W okresie wiosennym oraz letnim, gdy z powodu wysokich temperatur zaczynamy się nadmiernie pocić, ilość ta powinna wzrosnąć nawet do 2,5 litra. Szczególnie narażeni na rozwój kamicy nerkowej są mężczyźni w starszym wieku, którzy zamiast wody spożywają napoje, takie jak herbata czy kawa. Warto podkreślić, że nie dość, iż nie dostarczają one niezbędnej dla prawidłowego metabolizmu czystej wody, doprowadzają wręcz do odwodnienia. Nasilają one bowiem filtrację w nerkach, co ostatecznie powoduje zagęszczenie moczu w wyniku odwodnienia oraz skutkuje powstawaniem złogów [1] [2].

Zła dieta – czynnik ryzyka!

Przyczyny powstawania kamicy nerkowej to też błędy dietetyczne oraz niezbilansowana gospodarka mineralna organizmu. Większe ryzyko powstawania kamicy moczowej występuje u osób, które spożywają nadmierne ilości białka. W wyniku ich rozpadu w organizmie powstają substancje chemiczne, które w momencie przekroczenia progu rozpuszczalności w moczu wytracają się, tworząc kamienie nerkowe! Niezwykle niebezpieczne są również niedobory magnezu. Pierwiastek ten chroni układ moczowy przed wystąpieniem kamicy nerkowej, produkując łatwo rozpuszczalne związki, co pomaga usuwać niebezpieczne w nadmiarze substancje chemiczne tworzące kamienie nerkowe [1] [2].

Inne czynniki ryzyka:

Do innych, nie mniej ważnych czynników ryzyka rozwoju kamicy nerkowej należą:

– nowotwory w wywiadzie – w szczególności z przerzutami

– choroby układu kostno-stawowego – np. dna moczanowa, osteoporoza [4]

– nawracające zakażenia układu moczowego

– przebywanie w klimacie gorącym i tropikalnym

– długotrwałe unieruchomienie

– niektóre leki – najczęściej suplementy wapnia, witaminy D, witaminy C w bardzo dużych dawkach [1] [2] [3].

[1] Pod red. Gajewski P., Interna Szczeklika – Podręcznik Chorób Wewnętrznych, Kraków, 2012

[2] http://nefrologia.mp.pl/choroby/chorobyudoroslych/51945,kamica-nerkowa – data dostępu: 19.05.2017

[3] Jiang Y.G. et al., Prevalence of kidney stones and associated risk factors in the Shunyi District of Beijing., Hong Kong Med J. 2017 Apr 18.

[4] Bijelic R. et al., Incidence of osteoporosis in patients with urolithiasis., Med Arch. 2014 Oct;68(5):335-8

Jeden komentarz
  1. MediaPilot 6 listopada 2017 Odpowiedz

Odpowiedz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*